Kıbrıs’ın Nabzı okurlarımıza yeni haftadan sıcacık selamlar, saygılar.
Yaz bitince bu adada denizin ve suyun defteri dürüverilir, diye duyuyorum. Otellerin havuzları sessizliğe gömülür, sahil şeridi insansız kalır diye okuyorum. Çoğumuz için su, sadece kavurucu yaz sıcaklarında serinleme aracıdır; kış gelince şezlonglar kaldırılır, havuzun kapısına kilit vurulur ve suyla olan bağımız tamamen kopar. Oysa kış rüzgarları adayı döverken, suyun o izole ve şifalı gücüne sırt çevirmek, fiziksel kapasiteye vurulan en büyük darbedir. Bugün buralarda pek konuşulmayan, havuzun ve suyun içindeki o sessiz biyomekanik devrimden bahsedeceğiz.
SU SADECE BİR SIVI DEĞİL, HÜCRENİN HAYAT DAMARI
Önce bilimin sert ve tavizsiz gerçeğiyle başlayalım. İnsan, doğumdan ölüme kadar suyun içinde şekillenen ve suyla ayakta kalan bir organizmadır. Biyokimyasal açıdan baktığımızda, hücre içi sıvı dinamikleri bozulduğunda mitokondriyal enerji üretimi (ATP sentezi) anında çöker. Fizyolojide hidrodinamik denge dediğimiz olay tam da budur; hücre zarı susuz kaldığında, besin maddelerini içeri alamaz ve toksinleri dışarı atamaz.
Salonda demirlerin altına girip doğru açılarla yapılmayan egzersiz biçimleri omurgaya binlerce kilo yük bindirmek bir ego tatminidir; ama eklemler çatırdadığında o demirler işe yaramaz hale gelir. Ayrıca herkes de demirlerle dost olmak zorunda değildir. İşte su burada devreye girer. Fizikte hidrostatik basınç dediğimiz olay, suyun içine giren bir bedenin ağırlığını %90 oranında sıfırlar. Yani omurganız yerçekiminden kurtulur, dizleriniz üzerindeki baskı yok olur.
Ancak işin en ironik kısmı şudur: Su hafifletirken direnç de yaratır. Havuz içerisinde yapacağınız dikey yürüyüşler, suya karşı yapılan her bir itme ve çekme hareketi, karadaki ağırlıklardan çok daha homojen bir kasılma (izotonik direnç) sağlar. Su molekülleri kasın her milimetresine aynı anda direnç uygular. Karada sakatlanma korkusuyla yapamadığınız o derin rotasyonları, eklemleri ezmeden suyun içinde yaparsınız. Üstelik suyun o dış basıncı, damar çeperlerindeki kan akışını kalbe doğru iter, lenf sistemini uyararak vücuttaki o kronik ödemi ve şişliği söküp atar.
TÜRK MİTOLOJİSİNDE VE TENGRİZM'DE SUYUN KUTSALİYETİ
Ancak mesele sadece laboratuvar tüplerinden ibaret değildir. Türk’ün irfanında, Tengrizm inancında ve ezoterik köklerimizde su, asla sadece içilen ya da temizlenilen bir madde olmamıştır. Su, "Ötüken" ruhunun, arınmanın ve yeniden doğuşun simgesidir.
Göktürk kitabelerinde ve eski Türk inancında su (suv), hayattır, kut'tur, yani ilahi enerjinin kendisidir. Kutsal su kaynakları, erenlerin ve ataların bizzat ruhunun yansıdığı yerler olarak görülmüştür. Dede Korkut destanlarında bile "akarsuyun geçit vermediği" yerler sınırlar, kaderin değiştiği dönemeçlerdir. Türk mitolojisinde Tanrı Ülgen’in evreni yaratmadan önce suyun üzerinde var olduğu anlatılır. Su, kaosun içinden nizamı çıkaran ilk unsurdur.
İnsanın suyla teması, sadece fiziksel bir arınma değil; tözüne, özüne, yani o kadim köklerine dönmesidir.
EZOTERİZM VE HERMETİK SIR: "SU UNUTMAZ"
Ezoterik felsefede ve hermetik öğretilerde su, evrenin hafızasıdır. Paracelsus ve antik simyacılar, suyun kozmik titreşimleri ve bilgiyi kaydeden en muktedir element olduğunu savunmuşlardır. İnsan bedeninin %70'inin su olması, bizim dış dünyadaki evrensel frekanslarla doğrudan bağ kurmamızı sağlar.
Havuzın ya da akarsuyun o direnç dolu, akışkan yapısına giren insan, sadece kaslarını değil; zihnindeki o modern dünyanın getirdiği safra ve stresi de arındırır. Su, hafızasında tuttuğu o ilahi nizamla bedeni yeniden formatlar.
Adada yaşayıp, yılın on iki ayı bu coğrafyanın en büyük lütfu olan suya sırt çevirmek, sadece fiziksel konfora değil, Türk’ün o kadim su kültüne ve biyolojik gerçeğine de ihanettir. İrade, konfor alanından çıkıp suyun o hem bilimsel hem de ezoterik gücüyle yeniden doğmayı bilmektir.
Konu su olunca bu hafta biraz konuyu abarttım. Bir de kimle konuşsam bu hafta hocam evin havuzu kapattım. Hocam nasılsa kış geldi havuza girmeyiz bakıma aldırdım bahaneleri biraz su kavramını derin anlatma isteği uyandırdı içimde.
Su ile yapılan doğru ve kişiye uygun antrenman metodlari sizleri yeniden doğmuş gibi yapacak.
Haftaya yeni bir merak konusu ile burada olacağım. O zamana kadar kendinize ve hücrelerinize iyi bakın.
MSc. Tolgahan İnce
Spor Bilimleri Uzmanı | Performans & Longevity Uzmanı
